シニアトレーニングジム

シニアトレーニングジムとは…

シニアトレーニングジム』誕生のきっかけは、在宅介護を担う“ご家族様の声”からでした。

「介護者も健康でいなければ…」「いつまでも元気でいたい…」

「でも、どこで運動したら良いのか…」「どんな運動をすればいいのか…」


そんな方達のために、高崎市にて、シニア世代の健康寿命延伸のお手伝いをするべく『55歳以上限定のスポーツクラブ』が誕生しました!

シニアトレーニングジムでは、あまり運動に慣れていない高齢の方でも、トレーナーがしっかりとサポートするので安心して運動していただけます!


【住所】〒370-0004 群馬県高崎市井野町1037-1

    MWS日高 地域福祉交流センター 2階

【営業日時】平日・土曜・祝日 9:00~22:00

【休館日】日曜日(※他、年末年始、メンテナンス等により臨時休館あり)

 ☆ いつでも見学OK!&無料体験実施中! ☆

 ぜひ一度、お問合せください ⇒【TEL:027-387-0556

★ご入会等の詳細は、各種サービス案内のページをご確認下さい

設備フォトギャラリー

外観 白に青のラインが目印です!

前面ガラス張り!明るい日差しが入ります!

シニアでも使いやすい、日本製のマシンです!

多彩なマシンで豊富なトレーニングメニューが可能です!

パワーラック、ベンチプレスなど、フリーウエイトも完備!

新たにスミスマシンも導入!様々なトレーニングが可能です!

天候を気にせず、ランニングマシンで有酸素運動を!

バイクで気持ちよく汗を流しましょう!全台テレビ付き!

広々ストレッチエリアで運動後のケアも忘れずに!

しっかりと水分補給も!ジム内に設置しております!

鍵付きのロッカーで安心!ゆったりとお着替えいただけます!

シャワールームも完備!気持ちよくリフレッシュ!

日本唯一!55歳以上限定のスポーツクラブ!

【一般会員様】 ご案内

【入会金】5,000円+税【事務手数料】2,000円+税

【月会費】5,000円+税【ご利用対象】55歳以上の方限定

【ご利用可能日時】平日・土曜・祝日 9:00~22:00 時間内使い放題


★トレーニングジム初心者さんも大歓迎!運動に慣れるまで、スポーツトレーナーが丁寧にサポート致します!

 ★個別のオリジナルメニューを作成!お一人お一人に合わせ、無理なく、楽しく、安全に運動を継続できるメニューを作成します!

 ★同世代の方々ばかりで、通いやすい雰囲気!お友達の家へ遊びに行くような感覚で、自然と運動習慣が身に付きます

充実・安心のサポート内容!

*カウンセリングの様子*
入会後に「どんなトレーニングをしたらいいのか不安…」「継続して利用出来るか分からない…」という方のために、トレーナーがしっかりとサポート致しますので、安心してご利用いただけます!(いずれも要予約となります)

●1回目のご来館●
初回案内】トレーナーが1対1で、マシンの使い方やトレーニングの流れなどを丁寧にご説明致します。
 
●2回目のご来館●
メニュー作成】トレーナーが1対1で、体組成測定(体重、筋肉量、脂肪量などを測定)と、カウンセリングを行い、個別メニューを作成致します。
 
●3回目以降のご来館●

2回目に作成したメニューを参考にし、トレーニングを行います。来館はお好きな日、お好きな時間、また、お好きな時間だけご利用いただいてOKです!

もちろん運動に慣れるまで、トレーナーがしっかりとサポート致しますので安心してご利用いただけます。

 
 
●入会から3ヵ月後●
マシンフォームチェック】運動に慣れてくると、どうしても使い方が『自己流』になりやすくなります。効果的に運動を継続していただく為に、もう一度マシンの使い方をトレーナーと一緒に確認させていただきます。
 
●入会から5ヵ月後●
メニューの見直し】マシンを安定して使えるようになってくると同時に『マンネリ』にもなりやすくなります。重りを上げたり、新しいトレーニングを追加するなどメニューの見直しを行います。

17:00以降は18歳以上ならどなたでも!

【ナイト会員様】 ご案内

【入会金】3,000円+税【事務手数料】2,000円+税

【月会費】3,000円+税【ご利用対象】18歳以上の方

【ご利用可能日時】平日・土曜・祝日 17:00~22:00 時間内使い放題 

※2016年1月より『17:00~』ご利用可能となりました

※2017年2月より『18歳以上~』ご利用可能となりました


★地域最安値!お財布に優しい低価格なのに、何時間運動してもOK!お好きなだけ身体を動かせます!

★フリーウエイトやダンベルも完備!ご希望により、トレーナーのパーソナルトレーニング付き!理想の身体作りを!

★平日だけでなく、土曜・祝日も22時まで営業!お仕事終わりに、『チョイ寄りジム』 してみませんか?

効果的なトレーニングの為に

*トレーニングの様子*
効果的に運動を継続するための有料メニューをご用意しております!理想の身体を手に入れる為、トレーナーがパーソナルでサポート致します!
(パーソナルメニューの為、要予約となります)

● 各種パーソナルトレーニング コースのご案内 ●
 
¥4,000-(+税)コース
身体の状態を確認し、しっかりとメニューを組みたい方にオススメです
 ⇒ 体組成測定、カウンセリング、メニュー作成
 
¥2,000-(+税)コース
基本的なメニューを組みたい方にオススメです
 ⇒ 簡易カウンセリング、メニュー作成
 
オプションメニュー
メニュー作成後のフォローにお役立てください!
 
◆BoCA(体組成)測定 ¥500円(税込)/回

◆メニュー見直し ¥1,000円(税込)/回

◆BoCA測定+メニュー見直し ¥1,500円(税込)/回

 

法人様もご契約可能です!

【法人会員様】 ご案内

【入会金】15,000円+税
【事務手数料】2,000円+税 

【月会費】20,000円+税

【ご利用対象】カード5枚発行

【ご利用可能日時】平日・土曜・祝日 

 9:00~22:00 時間内使い放題 ※日曜休館

【法人ナイト会員様】 ご案内

【入会金】5,000円+税

【事務手数料】2,000円+税 

【月会費】10,000円+税

【ご利用対象】カード3枚発行

【ご利用可能日時】平日・土曜・祝日  

 17:30~22:00 時間内使い放題 ※日曜休館

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