ストレッチ
伸ばして、緩めて、磨かれる美しさ。
主な実施内容
梨状筋のストレッチ
梨状筋のストレッチです。
坐骨神経痛の方、股関節に違和感のある方にお勧めのストレッチです。
梨状筋のストレッチ
大腰筋のストレッチです。
骨盤前傾の方に有効なストレッチです。
ストレッチは、まず姿勢の分析を行い、その結果に基づいて行います。
そのため、左右対称の動きになることはほとんどなく、一人ひとりに合わせた内容になります。
また、同じ方でも体の状態によって日々ストレッチの種目が変わる場合があります。
掲載している梨状筋や大腰筋のストレッチ写真も、必要に応じて行うものであり、すべての方に実施するわけではありません。
担当スタッフ
このたび、ストレッチコンディショナーの資格を取得しました。
この半年間で、ストレッチの重要性を改めて実感しています。
リラクゼーションはもちろん、姿勢の改善や痛みの緩和など、ストレッチにはたくさんの可能性があります。
まずは一度、体と心がゆるむ感覚を体験してみてください。
お会いできるのを楽しみにしています！
時間と料金
30分： 5,000円（税込）
月額会員の方は、1回 2,200円（税込）でご利用いただけます。
ご利用をご希望の方は、お気軽に担当トレーナーまでご相談ください。
アクセス情報
シニアトレーニングジム
〒370-0004
群馬県高崎市井野町1037-1 地域福祉交流センター2階
営業日 : 月～土曜日
営業時間 : 9:00~21:00 (祝日は19:00まで)
休館日 : 日曜日、年末年始
TEL：027-387-0556