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シニアトレーニングジム

各コース詳細

一般会員について
  • 有酸素マシンで室内にてウォーキング!
  • スクワットもベンチプレスも出来ちゃいます!
  • メニュー作成時はカウンセリングを行います!
 ★日本唯一!55歳以上シニア限定、高崎市のスポーツクラブ!
【入会金】5,000円+税【事務手数料】2,000円+税

【月会費】5,000円+税【ご利用対象】55歳以上の方限定

【ご利用可能日時】平日・土曜・祝日 9:00~22:00 時間内使い放題


*トレーニングジム初心者さん大歓迎!運動に慣れるまでスポーツトレーナーが丁寧にサポート

個別のオリジナルメニュー作成!一人一人に合わせ、無理なく、楽しく、安全に運動を継続!

*同世代ばかりで通いやすい雰囲気!お友達の家へ遊びに行くような感覚で、自然と運動習慣が身に付く

*月額制でお財布に優しい地域最安値、時間も自由にジムがいつでも使い放題!

 ★充実・安心のサポート内容!
「どんなトレーニングをしたらいいのか不安…」「継続して利用出来るか分からない…」
という方のために、入会後はトレーナーがしっかりとサポート致しますので安心してご利用いただけます!
(いずれも要予約となります)

1回目のご来館 「初回案内」
*トレーナーが1対1で、マシンの使い方やトレーニングの流れなどを丁寧にご説明致します
 
2回目のご来館 「メニュー作成」
*トレーナーが1対1で、体組成測定(体重、筋肉量、脂肪量などを測定)と、カウンセリングを行い、個別メニューを作成致します
 
3回目以降のご来館
*2回目に作成したメニューを参考にし、トレーニングを行います。来館はお好きな日、お好きな時間、また、お好きな時間だけご利用いただいてOKです! もちろん運動に慣れるまで、トレーナーがしっかりとサポート致しますので安心してご利用いただけます
 
入会から3ヵ月後 「マシンフォームチェック」
*運動に慣れてくると、どうしても使い方が『自己流』になりやすくなります。効果的に運動を継続していただく為に、もう一度マシンの使い方をトレーナーと一緒に確認させていただきます
 
入会から5ヵ月後 「メニューの見直し」
*マシンを安定して使えるようになってくると同時に『マンネリ』にもなりやすくなります。重りを上げたり、新しいトレーニングを追加するなどメニューの見直しを行います
株式会社エムダブルエス日高
〒370-0002
群馬県高崎市日高町349
TEL.027-362-0691
FAX.027-362-1420
・居宅介護支援事業所
・元総社公社賃貸住宅
・高崎市高齢者あんしんセンター
・Hotシステム
・ICTREHA
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